老廃物とは
身体の代謝によって生まれたエネルギーのなかで
不必要になった
二酸化炭素、尿素、余分な水分
フケ、垢など
これらを総称したものが
「老廃物」です！

老廃物は血液やリンパを通り
腎臓を経て体外に排出されますが
排出されずに体内に留まってしまうことも🥺

血液は心臓がポンプになって全身を循環し
リンパ液は筋肉の収縮によって身体の中を巡っています✨

筋力が弱くなったり、運動不足
長い時間同じ姿勢で動かないでいると
リンパ管の流れが滞り老廃物が
体外に排出されにくくなってしまいます。。。

重力の影響によって特に身体の下の部位である
ふくらはぎ、足首、足裏は
リンパが滞りやすくむくみが発生しやすいなので
定期的にお手入れをして
老廃物を流すことが大切です✨✨✨

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