普段飲むお茶でダイエット効果を
2024/06/28
普段飲むお茶でダイエット効果を
得られたらうれしいですよね!
効果別にオススメなお茶をご紹介します★
◎体脂肪が気になる方
・プーアル茶
・黒ウーロン茶
・緑茶
全て同じ茶の木から作られるお茶ですが、
ダイエット効果は特にプーアル茶がおススメです。
発酵によって生まれる独自のカテキンや没子酸、
そしてリパーゼ酵素が脂肪の燃焼を促し、
余計な脂肪吸収をブロックしてくれます!
◎メタボが気になる方
・杜仲茶
・マテ茶
ダイエットの定番ともなっている杜仲茶には、
アスペルロシドやゲニポシド酸といった成分が含まれ、
中性脂肪や悪玉コレステロールに有効です!
◎むくみが気になる方
・どくだみ茶
・ルイボスティー
・ごぼう茶
代謝や巡りを促すカリウムを始めとする
ミネラル分が余分になった水分や毒素などを
バランスよく排出してくれます!
お悩みに合わせて選んでみて下さい!
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